°¡Æò ÀÚ¶ó¼¶ ¾Å¾Å °Ü¿ïÃàÁ¦ ¡®ÁÁÀº ¾Æºü µÇº¼±î?¡¯
°Ü¿ï³îÀÌ Á¾ÇÕ¼±¹°¼¼Æ®¡¦³»³â 1¿ù 6ÀϺÎÅÍ~29ÀϱîÁö °³ÃÖ
±è¸íÀÏ ±âÀÚ / mi737@hanmail.net ÀÔ·Â : 2011³â 12¿ù 22ÀÏ
|  | | ¨Ï (ÁÖ)Æ÷õ½Å¹®»ç | |
ÇÑÆÄ°¡ ã¾Æ¿À¸é¼ ¼öµµ±ÇÀº ¹°·Ð Àü±¹ÀÌ ²Ç²Ç ¾ó¾îºÙ¾î º»°ÝÀûÀÎ °Ü¿ï³îÀÌ ½ÃÁðÀÌ ½ÃÀ۵ƴÙ. ´« µ¤ÀÎ ¼³°æ°ú ¼ÓÀÌ µé¿© º¼ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å Åõ¸íÇÑ ¾óÀ½À» ¹è°æÀ¸·Î ±× ¼Ó¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â ¼Û¾î¸¦ ³¬´Â Áñ°Å¿ò! »ó»ó¸¸À¸·Îµµ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ³¯·Á¹ö¸°´Ù. »ó»óÀÌ Çö½Ç·Î ´Ù°¡¿Â´Ù.
¢Ã 2012 ÀÚ¶ó¼¶ ¾Å¾Å °Ü¿ïÃàÁ¦ »ýŰèÀÇ º¸¹°Ã¢°íÀÌÀÚ ¼öµµ±Ç »ê¼ÒÅÊÅ©ÀÎ °æ±â °¡Æò ÀÚ¶ó¼¶¿¡¼ ³»³â 1¿ù 6ÀÏ~ 29ÀϱîÁö 24Àϰ£ Àڶ󼶾žŰܿïÃàÁ¦°¡ °³ÃֵȴÙ.
Áö³ 2010³â ¹«·Á 79¸¸ 1õ¿© ¸íÀÌ Ã£¾Æ¿Í ¼öµµ±Ç ÃÖ°íÀÇ °Ü¿ïÃàÁ¦·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇß´ø Àڶ󼶾žŰܿïÃàÁ¦°¡ À̹ø¿¡´Â ¸í¼º¿¡ °É¸Â°Ô À̿밴À» 100¸¸ ¸í±îÁö ²ø¾î¿Ã¸®°Ú´Ù¸ç ±Ô¸ð¸¦ ³ÐÀÌ°í ´Ù¾çÇÑ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ÁغñÇß´Ù.
Àڶ󼶾žŰܿïÃàÁ¦´Â ¼Û¾î¾óÀ½³¬½ÃµµÇÏ°í ½ä¸ÅµµÅ¸°í ¾óÀ½ ²É°ú ´« ¹× ¾óÀ½Á¶°¢, °ø¿¬µµ º¸´Â °Ü¿ï³îÀÌ Á¾ÇÕ¼±¹°¼¼Æ®´Ù. À̿밴µéÀÌ ½Ã°£°ú ºñ¿ëºÎ´ã¾øÀÌ °Ü¿ï³îÀÌÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢Ã ¹Î¹°±ÍÁ· ¼Û¾î¾óÀ½³¬½Ã Àڶ󼶾žŰܿïÃàÁ¦ÀÇ ÇÏÀ̶óÀÌÆ®´Â ¼Û¾î¾óÀ½³¬½Ã´Ù. ÀÚ¶ó¼¶¿· °¡Æòõ¿¡ Ã౸Àå 9¹è Å©±â(63,880§³)ÀÇ ¾óÀ½³¬½ÃÅÍ 4°÷ÀÌ Á¶¼ºµÆ´Ù. À̰÷Àº 1¸¸ 2õ°³ÀÇ ¾óÀ½±¸¸ÛÀÌ ¶Õ¸°´Ù.
¶Õ¸° ¾óÀ½±¸¸Û¿¡ ³¬½Ë´ë¸¦ µå¸®¿ö Â¥¸´ÇÑ ¼Õ¸ÀÀ» ´À³¢´Â ¼Û¾î¾óÀ½³¬½Ã´Â ¿Â¸öÀ» ÀüÀ²ÄÉ ÇÑ´Ù. ¼Û¾î¾óÀ½ ³¬½ÃÅÍÅÍ¿¡´Â 3¸¸¸í ÀÌ»óÀÌ ¿Ã¶ó ¼³ ¼ö ÀÖ°Ô 50cmÀÌ»óÀÇ µÎ²¨¿î ¾óÀ½ÀÌ ¾ð´Ù.
¾óÀ½³¬½ÃÅÍ À§¿¡ °Å°øÀÌ ¸¹¾Æ ¼Û¾î°¡ ÀâÈ÷Áú ¾ÊÀ» °ÍÀ̶õ °ÆÁ¤Àº Á¢¾îµµ µÈ´Ù. °¡Æò±ºÀº ÃàÁ¦±â°£µ¿¾È ¾óÀ½³¬½ÃÅÍ¿¡ ±æÀÌ 30cm, 750gÁ¤µµ ¹«°ÔÀÇ ÇÞ¼Û¾î 60ÅæÀ» Ǭ´Ù. ¾óÀ½ À§ÀÇ »ç¶÷º¸´Ù ¾óÀ½¾Æ·¡ ¼Û¾î°¡ ÈξÀ ´õ ¸¹´Ù. ÀÌ ¼Û¾î´Â °æ±âµµÁö»ç°¡ ÀÎÁõÇÑ ±¹³» ÃÖ°íǰÀÌ´Ù.
Àڶ󼶾žŰܿïÃàÁ¦´Â °¡Á·°ú ¿¬ÀÎÀÇ Æ¯º°ÇÑ Ãß¾ï°ú ¼Ò¿ø¼ºÃ븦 À§ÇÑ Àü¿ë³¬½ÃÅͰ¡ ¿î¿µµÈ´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¹æÇظ¦ ¹ÞÁö ¾Ê°í ¿Àº×ÇÏ°Ô ³¬½Ã¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. À̰÷Àº ÀÎÅÍ³Ý ¿¹¾àÁ¦·Î õ¸·°ú ÀÇÀÚ°¡ Á¦°øµÈ´Ù.
¢Ã ´«°ú ¾óÀ½ À§¿¡´Â °Ü¿ï³îÀÌ ¹éÈÁ¡ Àڶ󼶾žŰܿïÃàÁ¦´Â °Ü¿ï³îÀÌ Á¾ÇÕ¼±¹°¼¼Æ®´ä°Ô ´« À§¿¡¼ ¾óÀ½ À§¿¡¼ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °Ü¿ï³îÀÌ ¹éÈÁ¡ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¾î¸°À̸¦ À§ÇÑ Áñ°Ì°í ½Å³ª´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ´Ù¾çÇÏ´Ù. 5õ¸íÀÌ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 12,990§³ ±Ô¸ðÀÇ ¾óÀ½½ä¸ÅÀåÀº ÀüÅë½ä¸Å, ´«½ä¸Å, ºù»óÀÚÀü°Å ½ä¸Å, Àüµ¿Å»°Å¸® ½ä¸Å µîÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Ù.
ÀÌä·Î¿î ÇÁ·Î±×·¥µµ ¸¹´Ù. 12,600§³±Ô¸ðÀÇ °Ü¿ï³îÀÌ ¾óÀ½±¤Àå¿¡¼´Â °³ ½ä¸Å, ½º³ë¿ì MTV, ½º³ë¿ì ¸ð¹ÙÀϱâÂ÷ µÐ¹ö±â Æ©ºê±âÂ÷ µîÀ» üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢Ã 50Àν ÃÊ´ëÇü ¼Û¾î½ä¸Å, ½º³ë¿ìij½½, ¾Å¾Å¶óµð¿À ½ºÆ©µð¿Àµî ´«¿ä±â °Å¸®µµ °¡µæ ¿ÃÇØ ÃÊ ±¸Á¦¿ªÀ¸·Î Ä¡·çÁö ¸øÇß´ø ¾Æ½¬¿òÀ» ´Þ·¡±â À§ÇÑ Æ¯º° À̺¥Æ®°¡ ¸¶·ÃµÆ´Ù. °¡Æò¿¡¼¸¸ º¼ ¼ö ÀÖ´Â 50Àν ÃÊ´ëÇü ¼Û¾î½ä¸Å°¡ µîÀåÇÑ´Ù. ÀÌ ½ä¸Å´Â ÃàÁ¦ÀåÀ» ã´Â À̿밴µé¿¡°Ô Á¦°øµÈ´Ù. ¿©±â¿¡ ¿©Çà°´µéÀÇ ´Ù¾çÇÑ »ç¿¬°ú ½Åû °îÀ» ¼Ò°³ÇØ Ãß¾ï°ú Áñ°Å¿òÀ» ´õÇÏ´Â ¾Å¾Å ¶óµð¿À ½ºÆ©µð¿Àµµ ¿î¿µµÈ´Ù.
´«¿ä±â °Å¸®µµ ´Ù¾çÇÏ´Ù. ±æÀÌ 20m, ³ôÀÌ 5mÀÎ ºÎÁ¶Çü ´« ¼º°û, »õÇØ¼Ò¿øÀ» ºñ´Â 1.8m ³ôÀÌÀÇ ½ÊÀÌÁö½Å ¾óÀ½Á¶°¢»ó, ÀçÁî°ÅÀå ij¸¯ÅÍ ´« Á¶°¢»ó, ¾óÀ½ ¹Ì²ô·³Æ²µîÀº È·ÁÇÔ°ú ¿õÀåÇÔÀ¸·Î ȯ»óÀ» ÀھƳ»°Ô µÈ´Ù.
»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾óÀ½ÀÇÀÚ¿Í Å×ÀÌºí¿¡ µû¶æÇÑ À½·á¸¦ ³õ°í µµ¶õµµ¶õ À̾߱â²ÉÀ» ÇÇ¿ï ¼ö ÀÖ´Â À̱۷ç Ä«Æä, ¿¾ Ãß¾ïÀ» ºÒ·¯¿À´Â °íµå¸§ ÆøÆ÷, ¾ÆÀ̽º Æ®¸® µîÀº ÃàÁ¦¸¦ ¸öÀ¸·Î ´À³¢°Ô ÇØÁØ´Ù.
¢Ã ¼Û¾î¸¦ Àâ¾ÒÀ¸¸é? ¾óÀ½³¬½Ã·Î Àâ¾Æ ¿Ã¸° ¼Û¾î´Â ÃàÁ¦Àå °÷°÷¿¡ ¼³Ä¡µÈ ±¸ÀÌ Åͳª ȸ ¼¾ÅÍ¿¡¼ ±Á°Å³ª ȸ¸¦ ¶°¼ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ù´Ù¿¡¼ »ì´Ù°¡ »ê¶õÀ» À§ÇØ °À¸·Î µ¹¾Æ¿À´Â ȸÀ¯¼º ¹°°í±âÀÎ ¼Û¾î´Â ¹Î¹°°í±âÀÇ ±ÍÁ·À¸·Î ¸ÀÀÌ ÂÌ ±ê Â̱êÇÑ °í´Ü¹é ÀúÁö¹æÀÇ º¸¾ç½ÄǰÀÌ´Ù. ¼Û¾î´Â DHA(Dehydroascorbic acid)¸¦ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯ÇØ µÎ³ú ±â´É°È¿Í ³ëÈ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
¢Ã ¼¿ï¿¡¼ °¡±î¿ö ½Ã°£°ú ºñ¿ëºÎ´ãÀÌ ¾ø´Ù Àڶ󼶾žŰܿïÃàÁ¦´Â ¼¿ï°³²¿¡¼ 50ºÐ¾ÈÆÆ¿¡ ´ê¾Æ ÀûÀº ºñ¿ëÀ¸·Î °Ü¿ïÀÇ Âü¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÃÖ´ë¸Å·ÂÀÌ´Ù. À̹ø¿¡´Â ã±â°¡ ´õ¿í ÆíÇØÁ³´Ù. °æÃá¼±º¹¼±ÀüöÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¾ÈÀüÇÏ°í Æí¸®ÇÏ°Ô 50ºÐ¿¡ µµÂøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¼Û¾î¾óÀ½³¬½ÃÅÍ ¿ä±ÝÀº ÃʵîÇлý ÀÌ»óÀÇ °æ¿ì 1Àδç ÇöÀå¿¡¼ ±¸ÀԽà 1¸¸3000¿øÀÌ´Ù. (ÀÎÅÍ³Ý ¿¹¾à½Ã 1¸¸2õ¿ø) °¡Æò±ºÀº ÀÌÁß 5,000¿øÀº »óǰ±ÇÀ¸·Î Âü°¡ÀÚ¿¡°Ô µ¹·ÁÁØ´Ù. ½ÇÁú Âü°¡ºñ´Â 1Àδç 8,000¿øÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù. »óǰ±ÇÀº À½½ÄÁ¡, ¸¶Æ®, ¼÷¹Ú¾÷¼Ò, Åýà µî Áö¿ª³» ¸ðµç¾÷¼Ò¿¡¼ Çö±Ýó·³ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÃàÁ¦¸¦ ÅëÇØ Áö¿ª°æÁ¦¿¡ Ȱ·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö°í Âü°¡Àڵ鿡°Ô´Â ºñ¿ëÀ» ºÎ´ãÀ» ´ú¾îÁÖ·Á´Â °¡Æò±ºÀÇ ¹¦Ã¥ÀÌ´Ù.
¢Ã One£«One µµ ÀÖ´Ù. Àڶ󼶾žŰܿïÃàÁ¦¸¦ Áñ±â´Â ¿©Çà°´¿¡°Ô´Â º¸³Ê½º ÇýÅõµ ÁÖ¾îÁø´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ¾ÈÀÇ ÀÛÀº ÇÁ¶û½º¸¶À»ÀÎ »Ú¶ìÇÁ¶û½º¿Í ½£¼Ó¿¡¼ ¸¸³ª´Â ÀÛÀº À¯·´ÀÎ Á¦ÀÌµå °¡µçÀÇ °ü¶÷·á 2õ¿øÀÌ ÇÒÀεȴÙ.
»ê ÁÁ°í ¹° ¸¼°í ³Ë³ËÇÑ ÀνÉÀ» °¡Áø »ê¼ÒÅÊÅ©Áö¿ª °æ±âµµ °¡Æò ÀÚ¶ó¼¶¿¡¼ ÆîÃÄÁö´Â °Ü¿ïÀÇ Àç¹Ì¿Í ³î¶ó¿ò, »ó»óÀÌ ºø¾î³»´Â °Ü¿ï³îÀÌÁ¾ÇÕ¼±¹°¼¼Æ®·Î µ¿°è ·¹Æ÷Ã÷¸¦ Áñ°Üº¸ÀÚ
Àڶ󼶾žÅÃàÁ¦Àå Àαٿ¡´Â µ¿¼¾çÀÇ °¢Á¾»ýÅ½Ĺ° 1¸¸8õ¿©Á¾ÀÌ ÀÚ¶ó´Â ÀÚ¿¬»ýÅÂÅ׸¶ÆÄÅ©ÀÎ ÀÌÈ¿ø, °¡Æò ¤¿ÍÀ̾î, ³²À̼¶µî°ú Â÷·Î 5ºÐ°Å¸®¿¡ ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖ´Ù.
°¡Æò±º °ü°èÀÚ´Â ¡ÈÃÊÀúź¼Ò ³ì»öµµ½ÃÀÌÀÚ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¾ËÇÁ½º¿¡¼ ÆîÃÄÁö´Â Àڶ󼶾žŰܿïÃàÁ¦´Â °¡Á·,Ä£±¸,¿¬Àεî¸ðµç ±¹¹Î¿¡°Ô Ãß¾ï°ú Çâ¼ö, ¸Å·Â ¼±»çÇØ Áñ°Ì°í ÇູÇÑ ½Ã°£À» ¾È°Üµå¸± °Í¡ÈÀ̶ó°í ¼Ò°³Çß´Ù.
¢Ã Àڶ󼶾žŰܿïÃàÁ¦ ã¾Æ°¡´Â ±æ ◉ Àü ö : »óºÀ¿ª¿¡¼ Ãâ¹ßÇÏ´Â ÃáõÇà ¿Â÷¸¦ Ÿ°í °¡Æò¿ªÇÏÂ÷(ÃàÁ¦Àå±îÁö °É¾î¼ 15ºÐ) ◉ ¹ö ½º 1) µ¿¼¿ïÅ͹̳ο¡¼ ÃáõÇà ¹ö½º¸¦ Ÿ°í °¡Æò¿¡¼ ÇÏÂ÷ (ÃàÁ¦Àå±îÁö °É¾î¼ 3ºÐ) 2) »óºÀµ¿Å͹̳ο¡¼ ÃáõÇà ¹ö½º¸¦ Ÿ°í °¡Æò¿¡¼ ÇÏÂ÷ (ÃàÁ¦Àå±îÁö °É¾î¼ 3ºÐ) ◉ ½Â¿ëÂ÷ 1)¼¿ïÃáõ°í¼Óµµ·Î ¡æ ȵµIC ¡æ 46¹ø±¹µµ ¡æ ÀÚ¶ó¼¶ 2)Áß¾Ó°í¼Óµµ·Î Ãáõ IC ¡æ 46¹ø±¹µµ ¡æ °ÃÌ ¡æ ÀÚ¶ó¼¶
¹® ÀÇ : ±ºÁ¤È«º¸´ã´ç(¢Ï580-2321)
|  | | ¨Ï (ÁÖ)Æ÷õ½Å¹®»ç | |
|  | | ¨Ï (ÁÖ)Æ÷õ½Å¹®»ç | |
|  | | ¨Ï (ÁÖ)Æ÷õ½Å¹®»ç | |
|  | | ¨Ï (ÁÖ)Æ÷õ½Å¹®»ç | |
±è¸íÀÏ ±âÀÚ / mi737@naver.com |
±è¸íÀÏ ±âÀÚ / mi737@hanmail.net  ÀÔ·Â : 2011³â 12¿ù 22ÀÏ
- Copyrights ¨ÏÆ÷õ½Å¹®. ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -
|
|
[µ¿¿µ»ó] Æ÷õ½Å¹® »ê¾Çȸ 4¿ù Á¤±â»êÇà ½Ç..
°æ±âµµ
¹®°æ½Ä º´¹«Ã» ±âȹÁ¶Á¤°üÀº Áö³ 8ÀÏ ±¹¹æºÎ Ãë¾÷¹Ú¶÷ȸÀå(ÀÏ»ê ŲŨ½º)À»..
»ýȰ»ó½Ä
60¼¼°¡ µÇ¾î ±¹¹Î¿¬±ÝÀ» ÀϽñÝÀ¸·Î ¹ÞÀº °æ¿ì, ¹Ý³³ÇÏ°í ¸Å¿ù ¿¬±ÝÀ¸·Î ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ³ª..
¹æ¹®ÀÚ¼ö
|
¾îÁ¦ ¹æ¹®ÀÚ ¼ö : 75,184 ¿À´Ã ¹æ¹®ÀÚ ¼ö : 20,802 |
ÃÑ ¹æ¹®ÀÚ ¼ö : 111,052,907 |
|