양주시 보건소는 2010년 한의약건강증진 Hub보건소사업의 일환으로 기(氣)흐름을 원활하게 해주는 한방기공체조 교실 참가자를 모집한다.
기공체조는 조식(調息-호흡운동)과 조신(調身-도인체조운동)에 의해 건강한 육체를 보유할 수 있고, 조심(調心-심신운동)에 의하여 마음과 정신을 닦는 운동이다.
전신의 기(氣)순행을 가능케 하고 근육과 뼈를 활성화시켜 일반운동의 스트레칭과 달리 신체동작에 의미를 부여하고 완만한 곡선의 동작과 기의 흐름에 따른 호흡과 의념활동을 함께하는 근육운동이다.
기공체조에 대한 이해를 높이고 스스로 수행할 수 있는 능력을 길러 주민의 건강상태에 맞는 기공체조법과 뇌 호흡을 익혀 주민의 체력향상, 신체의 불편함 감소, 생활자세 조절, 심신이완, 의지력.집중력 강화, 불안 및 우울 증상이 완화되어 만성질환의 위험요인의 예방과 함께 신체적.심리적 건강증진을 도모하게 된다.
한방기공체조교실은 평소 건강에 관심을 가지고 있는 만20세 이상 성인을 대상으로 오는 5월 11일부터 7월 29일까지 3개월간 보건소에서 운영한다.
운영시간은 주2회(화.목요일) 오후 2시30분~4시까지 90분간 실시하며 접수는 4월 12일부터 선착순으로 전화예약을 받는다.
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입력 : 2010년 04월 13일 
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