연천군, '어르신 맞춤형운동교실' 운영
65세 이상 어르신 대상, 운동처방.체력단련.영양상담 등 맞춤형 서비스 전개
한승필 기자 /  입력 : 2010년 03월 09일
|  | | | ↑↑ 연천군은 고령화 시대를 맞아 관내 65세 이상 어르신들을 대상으로‘어르신맞춤형 운동교실’을 운영한다. | | ⓒ (주)포천신문사 | |
연천군은 지난 3월 8일부터 6월말까지 고령화 시대를 맞아 관내 65세 이상 어르신들을 대상으로‘어르신맞춤형 운동교실’을 운영한다.
군에 따르면 "노인인구가 급격히 증가함에 따라 신체적.심리적으로 많은 변화를 겪고 있는 어르신들이 신체변화에 적응하고 신체기능을 적절히 유지 할 수 있도록 어르신맞춤형 운동교실을 마련했다"고 밝혔다.
어르신맞춤형 운동교실은 오는 6월말까지 체지방 23%이상, 복부둘레 85㎝이상의 어르신들을 대상으로 하체근력 향상을 위한 체력단련, 운동방법 습득, 균형 잡힌 영양상담 등을 전곡6리 마을회관 등 총 10개 마을회관에서 매주 3회에 걸쳐 진행할 방침이다.
또한 요가, 스포츠댄스분야의 전문 강사를 초빙해 어르신들의 평형감각 및 유연성 증강 등의 운동을 지도하고 개인별 체력.혈압.혈당 등의 변화 측정 및 신체, 영양, 절주, 비만 등 건강교육도 함께 실시하여 건강증진 활성화를 도모할 계획이다.
군 관계자는“올바른 운동 및 식사요법만으로도 각종질환을 예방하는 효과가 있다”며 “노년기 건강관리 요령을 배워 볼 수 있는 이번 어르신운동교실에 많은 분들의 참여와 관심을 당부 드린다”고 말했다.
한편, 군은 프로그램에 참여한 어르신들을 대상으로 만족도 조사 등을 실시해 프로그램 효과를 평가 할 방침이다.
한승필 기자 / yesfeel80@naver.com |
한승필 기자 / 입력 : 2010년 03월 09일 
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문) 소득이 있어서 연금을 나중에 받고 싶은데 어떻게 하나요?
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