포천시 소흘읍 주민자치회 문화복지분과, 상운경로당서 ‘뇌건강 힐링교실’ 성황리 개최

이날 행에는 주민자치회 이지선, 오형순, 신지화, 김기남, 최언정, 강옥희, 여영란 위원이 참석해 어르신들과 온정을 나누며 현장 지원에 구슬땀을 흘렸다. 총 10명의 어르신이 참여한 이번 프로그램은 몸과 마음의 활력을 불어넣는 다채로운 순서로 진행됐다.

1부에서는 ‘몸과 뇌를 깨우는 힐링 타임 및 좌우 균형 감각 운동’이 진행됐다. 좌우 균형 감각 운동은 천천히 움직이며 관절의 위치, 근육의 긴장, 체중 이동을 스스로 인식해 뇌와 몸의 연결을 회복하는 힐링 프로그램이다. 참가 어르신들은 동작을 차근차근 익히고, 운동 후 신체 변화를 기록하는 법을 배우며 일상 속 건강 습관을 다지는 유익한 시간을 가졌다.

이어 2부에서는 분위기를 한껏 끌어올린 ‘마을 노래자랑’이 펼쳐졌다. 어르신들은 한 분 두 분 마이크를 잡고 그동안 숨겨둔 흥과 실력을 아낌없이 뽐냈다. 높은 점수를 받기 위해 손짓 하나, 가사 한 줄마다 온 힘을 쏟으며 무대를 압도하는 어르신들의 모습은 보는 이들의 깊은 감동을 자아냈다. 나이는 숫자에 불과할 뿐, 열정이 살아있는 한 어르신들의 삶은 여전히 눈부신 청춘임을 실감케 하는 순간이었다.

행사에 참여한 한 어르신은 “몸을 움직이는 운동도 배우고, 이웃들과 함께 노래를 부르며 웃고 떠드니 몇 살은 더 젊어진 기분”이라며 소감을 전했다.

소흘읍 주민자치회 문화복지분과 위원들은 “어르신들이 나이를 잊은 채 활기차게 웃고 즐기시는 모습을 보니 큰 보람을 느낀다”라며, “앞으로도 어르신들의 건강 증진과 활기찬 노후를 위해 지역사회와 함께하는 다양한 맞춤형 프로그램을 지속적으로 이어가겠다”라고 포부를 밝혔다.

 

ⓒ 포천신문

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