Áñ°Üã±â+  ³¯Â¥ : 2025-05-07 ¿ÀÈÄ 04:04:13 ȸ¿ø°¡ÀÔ±â»ç¾²±âÀüü±â»çº¸±â¿ø°Ý
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[±èÇüÃâ ¿¡¼¼ÀÌ=62] ³²ÀÚÀÇ °»³â±â


±èÇüÃâ ±âÀÚ / mjmc00@hanmail.netÀÔ·Â : 2013³â 06¿ù 13ÀÏ
 
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µµºÀ»ê¿¡ °¡¸é ¡®¿©¼ººÀ¡¯ ¾î¸Ó´Ï°¡ ½Ç¿À¶ó±â Çϳª °ÉÄ¡Áö ¾Ê°í Çѵ¥ ´©¿ö °è½Å´Ù. Áþ±ÄÀº ¹ß°ÉÀ½ÀÌ ¾Æ´Ï±â¸¦ ºô¾ú´Ù. ÇԺηΠ³ªÀÇ ¾î¸Ó´Ï¸¦ ´ëÇÏÁö ¸¶¶ó, ³¥³¥´ë´Â Àú µþ³â °°Àº, ¾Æµé ³ð °°Àº, Àΰ£µé¾Æ! ³ª´Â ³ÊÈñ ¾î¸Ó´Ï´Ù.

ÇѹãÁß¿¡ µÚôÀÌ´Ù°¡ â¹® ¹ÛÀ» ¾î½½··¾î½½·· ³»´ÙºÃ´Ù. ÁöºØ À§¿¡ °É¸° ´ÞºûÀÌ Ã³¿¬ÇÏ´Ù. ¾î¸Ó´ÏÀÇ ´«½ç ´àÀº ´Þ±×¸²ÀÚ°¡ ¼Ò¸® ¾øÀÌ ³»·Á¾É°í ÀÖ¾úÀ¸´Ï ¾î¸Ó´Ï°¡ ºÓ´Ù.

¿À´ÃÀº ±×³àÀÇ ¿ù¼ö(êÅâ¥) Âï´Â ³¯ ±¸¸§¿¡ °¡¸° ´Þºû ¶§¹®¿¡ ¿ì¹°ÀÌ ÄÄÄÄÇÏ´Ù ´ÞÀÌ Â÷¸é ±â¿ì´À´Ï, ¿ì¹°Àº ¿ì¿ïÁõ¿¡ ¾îÁö·´´Ù ±×³àÀÇ Ã¹ ¿ù¼ö ³¯Àº ¼±È«ºû ¾î¸° º½³¯ µ¿¹é²É ÃʰæÃ³·³ ´úÄÈ °ÌÀ̳ª ¼­·´°Ô ¿ï¾ú°í ¼öÁÝ´ø °¡½¿¿£ ¿©¸° ²É¸Á¿ïÀÌ ÇǾú´Ù Áö±ÝÀº ÅÊÅÊÇÏ°Ô ¿©¹® ´ÊÀº °¡À»¹ã °Ü¿ïÀÌ °ÆÁ¤µÇ¾î ¶Ç ¼­·´°Ô ¿ï¾ú´Ù ¿ùµ¿Áغñ¿¡ Ç㸮°¡ ¾ÆÇÁ°í ¾Æ·§¹è°¡ ¾ÆÆÄ »ç¶ûÀÌ ¾ÆÆÄ¿Â´Ù, ¼º¼÷ÇÏ°Ô ¿ì¹° ¾È¿¡ ´ÞÀº ±â¾ïÀÇ »ùÀÌ´Ù ¹àÀº µ¿±¼ÀÌ´Ù µ¿±¼À» ¿Õ·¡ÇÏ´Â ¹Ù¶÷ ¼Ò¸®´Â Áö¾Æºñ°¡ ã°í ÀÖ´Â µÎ·¹¹Ú ¼û¼Ò¸®ÀÌ´Ù Âû¶ûÂû¶û º¸¸§´ÞÀÌ ±â¿ï°í ´Þ°Å¸® À¯È¿±â°£ÀÌ ³¡³µ´Ù ½Í´õ´Ï ¿ì¹°´ÜÁö¿¡ ¿¬²Éó·³ °¡¼·ÀÇ ¹Ì¼Ò¸¦ Áö¾îº¸ÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù ÀÚ¿¬ÀÇ ÀϺÎÀÎ ±×³àÀÇ ¿ù¼ö´Â ÀÌÁ¨, Ãʽ´ÞÀ» Âï°í ½Ã°¢Ã³·³ Èê·¯°¡´Â ±×¹Ê´Þ ³ª·í¹è °°Àº µ¿¹é²É ¿ù»è(êÆÞý)ÀÌ´Ù.
- ½Ã(ãÌ) ´Þ°Å¸®[Àü¹®]

³ª´Â ¾î¸Ó´Ï¸¦ À§ÇØ ¡®´Þ°Å¸®¡¯¸¦ ³ë·¡ÇÏ¸ç ´ç½ÅÀ» °æ¹èÇÏ¿´´Ù. ÇÑ ´ÞÀÌ Áö³ª°¡°í ¶Ç ÇÑ ´ÞÀÌ µ¹¾Æ¿Í ´Þ°Å¸®´Â ½ÃÀÛÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀÇ ÀÌ ³ªÀÌ¿¡ ³­¼ÒÁֱⰡ Àϱ⿹º¸Ã³·³ Á¤È®ÇÏ´Ù´Ï ³î¶ø´Ù. ¿©ÀÚÀÇ Æò±Õ ÃÊ°æ ¿¬·ÉÀº 13¼¼ ÀüÈÄ´Ù. »çÃá±â´Â ÃÊ°æ ¿¬·Éº¸´Ù 1³â ¾Õ¼± 12¼¼ÀÌ¸ç ´ëºÎºÐ ¿©ÀÚ´Â »çÃá±â·ÎºÎÅÍ ¾à 30-40³âÀÇ °¡ÀӱⰣ µ¿¾È ´ë·« 400¹øÀÇ ´Þ°Å¸®¸¦ ÇÏ°í ³ª¸é ³­¼Ò±â´ÉÀÌ ¾àÈ­µÇ¾î 40¼¼ºÎÅÍ´Â ÀӽŴɷÂÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁ® 50¼¼ ÀüÈÄ·Î Æó°æÀ» ¸Â°Ô µÈ´Ù.

Æó°æÀÇ Á¤ÀÇ´Â °»³â±â(change of Life)¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¸¶Áö¸· ¿ù°æÁֱ⸦ ÀǹÌÇÑ´Ù. °»³â±â Áõ»ó¿¡´Â ¾ó±¼¿¡ È«Á¶ Çö»ó, ÁúÀÇ °ÇÁ¶, °ñ´Ù°øÁõ°ú °°Àº ½ÅüÀû º¯È­¿Í ¿ì¿ïÁõ, Çö±âÁõ, ÇãÅ»°¨, ºÒ¸éÁõ, ½Å°æ°ú¹Î µûÀ§ÀÇ ½É¸®Àû Çö»óÀÌ ÀÖ´Ù. Æó°æÀÌÈÄ 10³â¿¡ °ÉÃÄ À½ºÎ¿¡ ¸¹Àº º¯È­°¡ ÀϾ±âµµ ÇÑ´Ù. ¿ì¼± ºÒµÎµ¢ÀÇ °Å¿ôÀÌ µë¼ºµë¼º ºüÁö°í À½¼øÀÌ ¾ã¾ÆÁ®¼­ ź·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í Ŭ¸®Å丮½º°¡ ´õ¿í ³ëÃâµÇ¾î »ó´ëÀûÀ¸·Î ´õ Ä¿ º¸ÀÌÁö¸¸, ½ÇÁ¦ÀÇ Å©±â´Â ÁÙ¾îµç´Ù. ÁúÀº °¥¼ö·Ï ª¾ÆÁö°í Á¼¾ÆÁ®¼­ ¼ºÀû Àڱؿ¡µµ ºÐºñ¹° »ý»êÀÌ ÀúÇϵȴÙ. ÀÌ·± Çö»óÀº Æó°æ µÚ¿¡ ¿À·§µ¿¾È ¼º°ü°è¸¦ ±âÇÇÇÑ ¿©¼º¿¡°Ôµµ ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÑ´Ù.

ƯÀÌÇÑ °ÍÀº ¿©ÀÚµéÀº ÇҸӴϰ¡ µÇ¾î¼­µµ Æó°æÀü°ú ´Ù¸§¾øÀÌ ¼º¿åÀÌ Å©°Ô °¨ÅðµÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¿À¸£°¡½¿¿¡ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. °»³â±âÀÇ ¿©·¯ Áúȯ Áß¿¡¼­ °¡Àå ½É°¢ÇÑ °ÍÀº °ñ´Ù°øÁõÀÌ´Ù. »Ä¼Ó¿¡ ÀÛÀº ±¸¸ÛµéÀÌ »ý°Ü »À°¡ Ǫ¼®Çª¼®ÇØÁö´Â º´ÀÌ´Ù. °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ÀûÀýÇÑ Ä®½·ÀÌ µç À½½Ä¹° ¼·Ãë¿Í µî»ê, ¿¡¾î·Îºò, °È±â¿Í °°ÀÌ Ã¼ÁßÀ» ½Ç¾îÁÖ´Â ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ´ëºÎºÐÀÇ ³ëÈÄÇö»óÀº ÀÚ¿¬Çö»óÀ̱⿡ °¨È÷ ±× ´©±¸¶óµµ °Å½º¸¦ ¼ö ¾ø´Ù.

°»³â±â´Â ¿©¼º¿¡°Ô¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³²¼º¿¡°Ôµµ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. 40´ë ÈĹÝÀÌ¸é ¿©¼º¸¸Å­ ±Þ°ÝÇÑ È£¸£¸ó ¼Õ½ÇÀº ¾øÁö¸¸, ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àý¹Ý°¡·®ÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÁÙ¾îµé¾î ³²¼º °»³â±â(Andropause)°¡ ½ÃÀÛ µÈ´Ù. ³²¼º °»³â±â Áõ»óÀº ¸Å»ç¿¡ ¼Ò±ØÀûÀ̰í ÀڽۨÀ» ÀÒ°í ¼º±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ°í ¼º±³ Ƚ¼öÀÇ °¨¼Ò´Â ¹°·Ð ¸Å·ÂÀûÀÎ ¿©¼ºÀ» º¸¾Æµµ ¼ºÀû ÈïºÐÀÌ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ À§ÃàµÇ¾î ±Ù·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í üÁö¹æÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸ç »çÁö´Â ¸¶¸£°í º¹ºÎ¿¡ »ìÀÌ Âð´Ù. ±â¾ï·Â°ú ÁýÁß·ÂÀÌ °¨¼ÒÇϸç ÇǷΰ¡ ½±°Ô ¿Â´Ù. °ñ´Ù°øÁõÀÌ »ý°Ü °ñÀýÀÌ µÇ±â ½±´Ù. ƯÈ÷ °ñ¹Ý °ñÀý¿¡ µû¸¥ »ç¸Á·üÀÌ ¿©¼ºº¸´Ù 3¹è³ª ³ô´ÙÇÏ´Ï ³²¼ºµéÀÌ¿©! Á¶½ÉÇϽöó.

³²ÀÚÀÇ °»³â±â´Â ´õ·´´Ù ¾Æ·§¹è°¡ ¾ÆÆÄ¿À´Â °Íµµ, Ç㸮°¡ ¾ÆÆÄ¿À´Â °Íµµ, Á¥¸Û¿ïÀÌ ¾ÆÆÄ¿À´Â °Íµµ ¾Æ´Ñµ¥µµ ¹«¾ð°¡ ÀÖ´Ù. °»³â±â Àλç¹ýÀÇ °¢µµ°¡ »øÂßÇÏ´Ù °í°³ ¼÷ÀÎ ±× ³²ÀÚ, µüÇØ¼­ ¾î¶±Çϳª µ¶»ç °°Àº ¸¶´©¶óÀÇ ¸Þ¹Ð ´«¸¸ ¹Ý¦ÀδÙ. ¾Æ·§µµ¸® Èû ºüÁú ¶§¸¸ ±â´Ù·È´Ù´ø º­¸£°í º­¸¥ È­»óµé, »ý°Ô¸Á°ÔÇÏ´Ù »ç¹æ ±ºµ¥ ¼þ¼þ ¶Õ·È´Ù.

¼Ò½ÉÇÑ ÀǽÄÀ» °ÅºÎÇÑ Ã¤ ÅÊÅÊÇß´ø ûÃáÀº ¿À±×¶óµé°í ¿å¸ÁÀº ¼ö¾ç¹öµéó·³ Èçµé°Å¸°´Ù. Ç㳪, ¸¶À½ ³Ê¸Ó ÇÏÇØ¿Í °°Àº ¼ºÀº¿¡ °í°³ ¼÷ÀÎ ¼÷¼ºÇÑ ¹«ÀǽÄÀº °ÅºÎÇÑ´Ù. »õ·Î¿òÀÇ Èû ¼¼¿öº¸Áö¸¸ ±âµÕÀº ¼öÆòÀÌ´Ù ¸Ó¸®Ä«¶ô¿¡ ³»·Á¾ÉÀº ¼¼¿ùÀÇ ¹Ý¶õ °°Àº ±ôºýÀÌ´Â ¼­±ÛÇ ºÒºûÀº »ç¶ûÀÇ À®Å©ÀÌ¿ä À̸íÀÇ ¼Ò¸®´Â ¼º¼÷ÇÔÀÇ ´«Ä©¹äÀÌ´Ù.

³²ÀÚÀÇ °»³â±â´Â ´õ·´´Ù ¾Æ·§¹è°¡ ¾ÆÆÄ¿À´Â °Íµµ, Ç㸮°¡ ¾ÆÆÄ¿À´Â °Íµµ, Á¥¸Û¿ïÀÌ ¾ÆÆÄ¿À´Â °Íµµ ¾Æ´Ñµ¥µµ ¹«¾ð°¡ ÀÖ´Ù.
- ½Ã(ãÌ) [³²ÀÚÀÇ °»³â±â] Àü¹®

¿äÁîÀ½ ³ª´Â °»³â±â°¡ Ʋ¸²¾ø´Ù. ´Ã ÇÇ·ÎÇÏ°í ºÒ¸éÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®±âµµ ÇÑ´Ù. ±â¾ï·ÂÀÌ ½º¸Ö½º¸Ö »ç¶óÁö°í ±î¸¶±Í °í±â¸¦ Áñ°Ü¸Ô´Â´Ù. Á¤½Å·Âµµ ¹«±â·ÂÇÏ´Ù. ¿À´Ã ¾ÆÄ§¿¡µµ ±î¸¶±Í »ìÄÚ±â ÇÑ Á¡ ¸Ô¾ú´Ù. ±î¸¶±Í °í±â ¸ÀÀº ±î¸Ô´Â ¸À¿¡ ¸Ô¾î¾ß Á¦ ¸ÀÀÌ ³­´Ù. ±î¸¶±Í ³¯°¹Á×Áö¸¦ ¶âÀ¸¸ç 1Ãþ±îÁö ³»·Á°¬´Ù°¡ µµ·Î 17ÃþÀ» ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ±î¸¶±Í °í±â ¸À¿¡ Á¤½ÅÀÌ ÆÈ·Á ÈÞ´ëÀüÈ­±â »Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³» ´«¾Ë±îÁö µÎ°í ¿Â °ÍÀÌ´Ù.

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