[詩=김병연] 노엘존슨처럼 노력한다면
김병연 기자 / by9086@hanmir.com 입력 : 2016년 03월 13일
 |  | | | | ↑↑ 김병연 시인, 수필가, 포천신문 시민기자 | | ⓒ (주)포천신문사 | |
미국의 노엘존슨은
70세까지 폐인이고 중환자(심장병)로 살았으나
세계 시니어 복싱챔피언을 다섯 차례 방어했고
90세에 마라톤과 복싱으로 30대 건강을 유지한
전설적 실존 인물
많은 병을 가진 노엘존슨은
건강에 관한 기본원칙을 만들었다
정신 관리를 철저히 하고
충분하고 균형 있는 영양을 섭취하고
달리기를 꾸준히 한다
건강의 비결로
첫째, 과식·과로·과색·과욕·과음하지 않는다
둘째, 항상 즐거운 마음으로 산다
목전에 온 인생 100세 시대
건강한 장수를 누릴 수 있다
노엘존슨처럼 노력한다면
김병연 / 시인, 수필가, 포천신문 시민기자 |
김병연 기자 / by9086@hanmir.com 입력 : 2016년 03월 13일 
- Copyrights ⓒ포천신문. 무단 전재 및 재배포 금지 -
|
|
[영상] 포천신문산악회 4월 정기산행, 자기..
경기도
의정부중·공고총동문회에서는 지난 5월 11일(토) 오전 10시 의정부공업고..
생활상식
답) 국민연금은 국내에 거주하는 18세 이상 60세 미만 국민이면 가입 대상이며, 최소 ..
|
방문자수
|
|
어제 방문자 수 : 43,825 오늘 방문자 수 : 4,844 |
|
총 방문자 수 : 82,607,727 |
|
회원가입
기사쓰기
트위터
페이스북
밴드
카카오스토리
