포천시 더 큰 행복 포천시가족센터는 사춘기 자녀를 둔 부모의 정서적 안정과 자기 돌봄 역량 강화를 위해 지난 4월 18일과 25일 총 2회에 걸쳐 운영한 ‘부모 힐링 클래스’를 성황리에 마쳤다.
이번 프로그램은 사춘기 자녀 양육 과정에서 누적된 스트레스를 완화하고, 부모가 일상 속에서 스스로를 돌볼 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.
프로그램은 회기별 주제를 달리한 체험형 과정으로 진행됐다. 1회차는 ‘내 마음을 돌보는 시간’을 주제로 아트테라피를 통해 감정을 표현하고 이해하는 시간을 가졌으며, 2회차는 ‘나의 몸을 돌보는 시간’을 주제로 아로마 테라피를 진행해 신체 이완과 심리적 안정감을 높였다.
당초 모집 인원은 6명이었으나 지역 부모들의 높은 관심에 따라 인원을 확대해 총 12명이 참여했다. 프로그램 종료 후 실시한 만족도 조사에서는 평균 4.89점(5점 만점)을 기록했으며, 참여자들은 “힐링에 도움이 됐다”, “스트레스가 해소됐다”, “나를 돌보는 의미 있는 시간이었다” 등 긍정적인 반응을 보였다.
최선희 더 큰 행복 포천시가족센터장은 “이번 프로그램이 부모들이 일상 속에서 자신을 돌보는 계기가 됐길 바란다”며 “앞으로도 다양한 체험형 프로그램을 통해 가족의 정서적 건강과 삶의 질 향상에 힘쓰겠다”고 밝혔다.
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입력 : 2026년 04월 30일 
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