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"±³À°À̶õ °øÀå¿¡¼ ¹°°ÇÀ» ȹÀÏÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾î³»°í Á¦Ç°¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ´Ù½Ã °íÄ¡°Å³ª Æó±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼º°ÝÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®¿Í µ¿µîÇÑ ÀΰÝü¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Çϱ⠶§¹®¿¡ ÀμºÀÌ À߸ø Çü¼ºµÇ°í ±âÃÊÇзÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ±×°ÍÀ» ¼öÁ¤ÇÏ°í º¸¿ÏÇϱⰡ ¸¹ÀÌ ¾î·Á¿öÁö´Â Ư¼ö¼ºÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ Ç×»ó ¾ÆÀ̵éÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ ¸ÕÀú »ý°¢Çϰí Àå±âÀûÀÎ ¾È¸ñ¿¡¼ ±³À°È°µ¿À» °èȹÇÏ°í ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù. ¾Æ¿ï·¯ »ç¶÷À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â ÀÏ¿¡ ¼öÇÐ ¹®Á¦Ã³·³ Á¤´äÀÌ µü ¸Â¾Æ ¶³¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ °ÅÀÇ ¾øÀ¸¹Ç·Î ÇöÀç óÇÑ »óȲ¿¡¼ ¸é¹ÐÇÏ°í ´Ù°¢ÀûÀÎ °ËÅä¿Í Àå±âÀûÀÎ ¾È¸ñÀ¸·Î ±³À°È°µ¿À» °èȹÇÏ°í ½ÇõÇÑ´Ù¸é ´õ¿í ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ °á°ú¸¦ µµÃâÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÆÀ̵éÀº ¹«ÇÑÇÑ ¹ÏÀ½°ú »ç¶ûÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¾ðÁ¨°¡´Â Áø½ÉÀÌ ÅëÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» »ýȰÀÇ ÁöÇ¥·Î »ï¾Æ ±³À°È°µ¿¿¡ ÀÓÇϰí ÀÖÀ¸¸ç ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó ±×·¸°Ô ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù."
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° ±³»ç´Â 1991³â3¿ù1ÀÏ °æ³² Å뿵±º »ê¾ç¸é »ê¾çÁßÇб³¿¡ ¿µ¾î±³»ç·Î ù ºÎÀÓÇØ 3³â±Ù¹«ÈÄ Å뿵ÁßÇб³ 1³â6°³¿ù ±Ù¹«ÈÄ °æ±âµµ °í¾ç½Ã Á¤¹ßÁßÇб³, ÇѼöÁßÇб³¸¦ °ÅÃÄ 2005³â3¿ù1ÀÏ ´ë°æÁßÇб³ °³±³¿Í ´õºÒ¾î ºÎÀÓÇß´Ù.
° ±³»ç´Â 2005³â °³±³ÇÑ ´ë°æÁßÇб³´Â Çлý ¹× Çкθð, ±³Á÷¿ø ¸ðµÎ°¡ ÇÑ °¡Á·À̶ó´Â »ý°¢À¸·Î Çб³¸¦ ´õ¿í Áñ°Ì°í »õ·Î¿î Çб³ ¹®È¸¦ âÁ¶ÇÏ´Â ±³À°ÀÇ ÀåÀ¸·Î¼ ÀÚ¸®¸Å±èÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰí ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿µ¾î±³»ç·Î¼ Çлýµé¿¡°Ô ¿µ¾î±³À° Ưº°ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Ù.
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¾Æ¿ï·¯ ±³³»¿µ¾î´Ü¾î°æ½Ã´ëȸ¸¦ 1³â¿¡ 2ȸ °³ÃÖÇØ Á¡°Ëµµ ÇÏ°í ¿ì¼ö Çлý¿¡ ´ëÇØ ½Ã»óµµ ÇÔÀ¸·Î½á ¿µ¾î±³À°ÀÇ ³»½ÇÀ» ±âÇϰí ÀÖ´Ù.
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¿µ¾î±³½ÇÀ» º°µµ·Î ¿î¿µÇÏ¿© ¿µ¾î±³½Ç¿¡¼´Â Çлýµé ½º½º·Î°¡ ã¾Æº¸°í ÀÚ±â ÁÖµµÀû ÇнÀ´É·ÂÀ» ¹è¾çÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁöµµÇϰí ÀÖ´Ù.
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¿µ¾î±³À°¿¡ ÀÖ¾î ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÇлýµéÀÇ ÀڽۨÀ̶ó°í ° ±³»ç´Â °Á¶ÇÑ´Ù.
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° ±³»ç´Â ¿µ¾î¸¦ °ú¸ñÀ¸·Î¸¸ »ý°¢ÇÏÁö ¸»°í ¾ð¾î·Î »ý°¢ÇÒ °ÍÀ» ÁÖ¹®ÇÑ´Ù.
¿µ¾î°¡ °¥¼ö·Ï °Á¶µÇ´Â »çȸ¸¦ ¸Â°í ÀÖ´Â Çлýµé¿¡°Ô º¸´Ù È¿°úÀûÀÎ ¿µ¾îÇнÀÀÌ ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇϰí ÀÖ´Â ° ±³»ç´Â ¾ð¾î¶ó´Â »ý°¢À¸·Î ÆÄ°í µç´Ù¸é ºÐ¸í ÁÁÀº °á°ú°¡ ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í °Á¶ÇÑ´Ù.
1±³ 1Ư»ö ¸ÂÃãÇü Çб³ ±³À°À¸·Î "½Ç¿ëÀ§ÁÖÀÇ »ýȰ¿µ¾î ±³À°"¸¦ ½Ç½ÃÇϰí ÀÖ´Â ´ë°æÁßÇб³´Â 1.2Çг⠱⺻´Ü¾î¸¦ ¸ÅÀÏ ÀÍÇô ½Ç»ýȰ¿¡ Ȱ¿ëÇϵµ·Ï ÇÏ°í ¹ßÀ½±âÈ£¸¦ ÀÍÇô ¿µ¾î»çÀüÀ» ÀÚÀ¯·ÎÀÌ È°¿ëÇÏ¸ç ¿µ¹®¼ÀûÀ» ÀÐ°í µ¶ÇØ´É·ÂÀ» ¹è¾çÇÏ°í ¿µ¾î ½Ãû°¢ ÇнÀ ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇÑ Ã»Ãë´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŰ°í ¿µ¾î±³½Ç ÀÌ¿ëÀ» ÅëÇÑ ÀÚ±âÁÖµµÀû ÇнÀ´É·ÂÀ» ¹è¾çÇϸç ÁÖ°£»ýȰ¿µ¾î ÇнÀÀ» ÅëÇØ ½Ç»ýȰ Ȱ¿ë ´É·ÂÀ» °ÈÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇϰí ÀÖ´Ù.
»ýȰ¿µ¾î ±³À°¹æÄ§Àº Àü±³»ýÀÌ ¹ßÀ½±âÈ£¸¦ ÀÍÇô ¿µ¾î»çÀüÀ» Ȱ¿ëÇϵµ·Ï ÇÏ¸ç ¿µ.¹Ì¹®È ÀÌÇØ ÀÚ·á °Ô½Ã¸¦ ÅëÇÑ ÀÌÇØµµ¸¦ ³ôÀÌ°í ¿ì¸®¹®È¿Í ºñ±³ÇØ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¸ç ¸ÅÀÏ Á¡½É½Ã°£ ¹× ¹æ°ú ÈÄ¿¡ ¿µ¾î±³½ÇÀ» °³¹æÇÏ¿© ÇлýµéÀÌ ÀÚ±â ÁÖµµÀûÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾î ÇнÀÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁöµµÇÑ´Ù.
ÁÖ¿ä ½Çõ³»¿ëÀ¸·Î´Â ÀÏÀÏ ¿µ¾î ÇнÀÁö¸¦ Ȱ¿ëÇÑ ±âº»´Ü¾î ¿Ü¿ì±â, ±³³» ¿µ¾î´Ü¾î°æ½Ã´ëȸ, Daily RountineÀ» Ȱ¿ëÇÑ ±âº» ´ëÈ ÀÍÈ÷±â, ¹ßÀ½±âÈ£ ÀÍÈ÷±â, ¼ö¾÷½Ã°£ ¿µ¾î»çÀü ÁöÂü ¹× Ȱ¿ëÁöµµ, ¸ÅÁÖ »ýȰ¿µ¾î °Ô½Ã, ¿µ¾î±³½Ç Ȱ¼ºÈ(ÀÚ·áºñÄ¡, °Ô½ÃÆÇ Á¤ºñ, ±âÀÚÀç ºñÄ¡, µµ¿ì¹Ì ¼±Á¤), ¿µ¹Ì¹®È ¼Ò°³ ÀÚ·á °Ô½Ã(¿µ¾î±³½Ç), Á¡½É½Ã°£, ¹æ°úÈÄ ½Ã°£À» Ȱ¿ëÇÑ ¿µ¾î±³½Ç ÀÌ¿ë Áöµµ, ¼öÁغ° À̵¿¼ö¾÷À¸·Î ¸ÂÃãÇü ¼ö¾÷ ½Ç½Ã, ´Ù¾çÇÑ ÇнÀÀÚ·á ȨÆäÀÌÁö žÀç ¹× È°¿ëÁöµµ µîÀÌ´Ù.
±â´ëÈ¿°ú·Î´Â ±âº»´Ü¾î ÇнÀÀ» ÅëÇØ ¾îÈÖ·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŰ°í ¿µ¾î»çÀüÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô Ȱ¿ëÇÔÀ¸·Î½á ÀÚ±â ÁÖµµÀû ÇнÀµ¿±â¸¦ ºÎ¿©ÇÏ¸ç ¿µ¾î±³½Ç ¹× ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇÑ ÇнÀÀڷḦ Ȱ¿ëÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ ÇнÀ°æÇèÀ» ºÎ¿©ÇÏ°í ½Ã´ëÀûÀÎ º¯È¿¡ ÀûÀÀÇÏ´Â ´É·ÂÀ» °®Ãß¾î ³ª°¡°í ¿µ¹Ì¹®È¸¦ ¿Ã¹Ù·Î ÀÌÇØÇÏ°í ¼ö¿ë, ºñÆÇÇÏ´Â ´É·ÂÀ» °®Ãá´Ù.
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