포천시보건소 소흘건강생활지원센터는 지역 주민의 건강증진과 올바른 신체활동 실천을 위해 8월부터 '소흘건강생활지원센터 운동실'을 연중 운영한다.
이번 사업은 운동을 시작하고 싶지만 어떤 운동을 해야 할지 모르거나 운동 기구 사용법이 익숙하지 않은 주민을 대상으로 개인별 건강 상태를 고려한 맞춤형 운동처방을 제공하고, 스스로 안전하게 운동할 수 있도록 지원하기 위해 마련됐다.
운동실은 평일 오전 9시 30분부터 11시 30분, 오후 1시 30분부터 5시까지 운영되며, 포천시 관내 지역 주민 누구나 이용할 수 있다.
운동실 이용을 희망하는 주민은 사전 예약으로 건강평가와 맞춤형 운동처방을 받고, 운동처방에 따라 운영시간 내 자율적으로 이용할 수 있다. 운동처방은 체성분 검사와 기초 건강평가를 바탕으로 개인의 신체 특성과 운동 목적에 맞는 운동 강도와 빈도 등을 설정하며, 운동 기구 사용법과 안전 수칙 교육도 함께 실시해 안전한 운동 환경을 조성할 계획이다.
이용자의 건강 상태와 운동 실천 여부를 확인하고 필요시 재상담 및 운동 계획을 보완하는 등 꾸준한 사후관리도 함께 제공한다.
이용 관련 문의 및 사전 예약은 소흘건강생활지원센터(☎031-538-3799)로 하면 된다.
회원가입
기사쓰기
입력 : 2026년 07월 30일 
트위터
페이스북
밴드
카카오스토리
