포천시정신건강복지센터(부센터장 이종환)는 지난 24일 포천시 보건소 교육실에서 관내 요양원 소속 요양보호사 10명을 대상으로 시민정신건강증진교육 ‘스트레스와 정신건강의 이해’를 실시했다.
이번 교육은 고령의 어르신을 돌보며 육체적·심리적 부담이 큰 요양보호사들의 스트레스를 완화하고, 정신건강에 대한 올바른 이해를 돕기 위해 마련됐다. 요양보호사들이 자신의 마음 건강을 돌보며 건강한 직업윤리를 갖출 수 있도록 지원하는 데 중점을 뒀다.
교육에서는 우울, 불안, 스트레스의 의미를 이해하고, 일상에서 경험하기 쉬운 인지오류의 유형을 살펴보며 정신질환 예방과 스트레스 관리 방법을 함께 알아보는 시간을 가졌다.
교육에 참여한 한 요양보호사는 “어르신들을 돌보느라 정작 내 마음을 돌아볼 여유가 없었는데, 이번 교육을 통해 스트레스를 해소하는 방법을 배울 수 있어 유익했다”고 말했다.
이종환 부센터장은 “시민의 건강을 가까이에서 돌보는 요양보호사들의 정신건강은 서비스 대상자인 어르신들의 삶의 질과도 직결된다”며 “앞으로도 다양한 직군을 대상으로 맞춤형 정신건강증진 프로그램을 확대해 마음이 건강한 포천시를 만드는 데 힘쓰겠다”고 말했다.
포천시정신건강복지센터는 2023년부터 한서중앙병원이 포천시로부터 위탁받아 운영하고 있으며, 포천시민의 정신건강 증진을 위해 마음카페(스트레스 관리실), 시민정신건강증진교육, 별빛마음상담(야간상담), 아동·청소년 정신건강증진사업, 경기도 치료비 지원사업, 국가 치료비 지원사업, 재난심리지원사업 등 다양한 사업을 추진하고 있다.
우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 전문가의 도움이 필요한 경우 포천시정신건강복지센터(☎031-532-1655), 자살예방 상담전화(☎109), 보건복지부 희망의 전화(☎129), 정신건강 위기상담 전화(☎1577-0199)를 통해 상담받을 수 있다.
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입력 : 2026년 03월 25일 
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