몸펴기생활운동포천동호회(회장 홍을표)이 9월 25일 창립 4주년을 맞았다. 몸펴기생활운동포천동호회는 (사)몸살림운동협회가 명칭을 개정한 (사)몸펴기생활운동협회 산하의 46개 동호회 중 하나로 경기북동부 지역에 있는 유일한 동호회다. 이 날 행사는 별도의 기념식을 하지 않고 4주년 기념 운동을 하고 이어서 인근 식당에서 기념 회식을 가졌다.
이날 홍을표 회장은 4주년 기념 인사말에서 “몸을 펴고 긍정적으로 사는 것이 몸펴기 운동의 핵심”이라고 강조하고, “앞으로 ‘잘될 것이다’가 아니라 지금 ‘이미 잘되고 있다’고 생각하는 것이 몸펴기 운동을 하는 태도”라고 부연했다. 그는 “매순간 나의 몸을 새로 만들고 있다고 생각하고, 바른 자세로 펴진 몸과, 긍정적인 태도로 밝아진 마음은 더욱 빠르게 우리 몸을 회복시켜 줄 것”이라며 바른 자세와 긍정적인 마음의 중요성을 강조했다.
홍 회장은 “숨쉬고, 걷고, 뛰고, 일하고, 자고, 먹는 것 모두가 운동인데 그 중에서 매순간 바른 자세와 바른 호흡을 유지하려 하는 것이 제일 중요하다”고 강조했다. 그는 특히 신체 내부의 운동의 중요성을 지적했다. 하단전 호흡을 하면 호흡근을 움직여 말초혈관을 이완시켜 세포에까지 혈액을 공급하고, 바른 자세로 몸을 펴고자 하면 우리 몸속의 근육과 장기는 보이지 않게 운동한다는 것이다.
그는 “겉으로 몸을 움직이는 신체 외부의 운동은 심장을 튼튼하게 하고 근육을 키우고 대사능력을 높이는 것으로서 신체 내부 운동 다음으로 중요하다”며 “우리는 우리 몸을 안팎으로 하루 24시간 끊임없이 죽을 때까지 운동하여 온전한 정신과 육체로 완전하고 아름다운 인생을 살도록 하자”고 마무리했다.
이날 회원들은 그간 몸펴기 운동을 통해 변화된 자신의 건강 사례를 발표하는 자리를 가졌다. 현재 포천동호회의 회원은 30여명이고 매주 수요일은 포천 선단동 세창아파트 관리사무소 2층 강당에서 저녁 7시부터 8시 30분까지 운동한다.(문의처 : 010-9180-0907, http://cafe.daum.net/mslpc)
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입력 : 2013년 09월 26일 
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