포천시, 소흘힐링요가교실 운영 시작
강신옥 기자 / jinmi604@hanmail.net 입력 : 2025년 10월 17일
|
 |
|
| ⓒ 포천신문 |
|
포천시보건소는 지난 14일, 소흘건강생활지원센터에서 지역 주민의 신체활동 참여를 촉진하고, 건강증진 및 심신 안정을 위해 소흘힐링요가교실 운영을 시작했다고 밝혔다.
‘소흘힐링요가교실’은 전문 강사가 지도하며, 요가 동작을 통한 신체 유연성 향상·스트레스 완화·심신 안정을 목표로 하는 신체활동 프로그램이다. 주 2회(화·목) 오후 2시부터 3시까지 진행되며, 11월까지 총 14회 운영될 예정이다.
이날 첫 수업에 앞서 참여자들을 대상으로 체성분 검사와 허리둘레 측정, 기초 체력평가를 실시해 개인별 건강 상태를 확인하고, 건강 목표를 설정할 수 있도록 지원했다.
수업은 소규모 운영을 통해 강사가 밀착 지도를 할 수 있도록 구성했으며, 바쁜 일상에서 몸과 마음의 균형을 회복하고자 하는 주민들에게 건강한 휴식의 기회를 제공할 예정이다.
포천시 관계자는 “이번 프로그램을 통해 주민들의 건강 수준 향상과 정신적 안정에 도움이 되길 바란다”고 전했다.
프로그램 관련 문의는 소흘건강생활지원센터(☎031-538-3790, 3799)로 하면 된다.
|
 |
|
| ⓒ 포천신문 |
| |
강신옥 기자 / jinmi604@hanmail.net 입력 : 2025년 10월 17일 
- Copyrights ⓒ포천신문. 무단 전재 및 재배포 금지 -
|
|
경기도
경기도새마을회(회장 이호경)는 15일 도회원단체장과 도교통봉사대, 한국교..
생활상식
사용료를 내고 있는 토지의 소유자가 주택 철거와 토지반환을 요구하는데 철거하지 않..
|
방문자수
|
|
어제 방문자 수 : 131,152 오늘 방문자 수 : 41,016 |
|
총 방문자 수 : 123,211,913 |
|
회원가입
기사쓰기
트위터
페이스북
밴드
카카오스토리
