프랑스 진화론자 레마르크가 주장한 학설 중 "생물은 환경에 대한 적응능력이 있어, 자주 사용하는 기관은 발달하고, 반대로 사용치 않는 기관은 퇴화해서, 점점 기능을 못하게 되고 없어진다"는 학설이 있다.
그 대표적인 예가 뉴질랜드의 '키위'라는 새다. 지역적으로 뱀 등의 천적이 없고 풍부한 먹이 때문에 날 필요 없이 평화로운 태평세월을 보내다 보니, 날개가 퇴화해 없어지고 날지 못하는 불쌍한 새가 되었다고 한다.
동물계의 섭리로, 우리 인간에게 적용되는 내용으로는 머리를 쓰지 않으면 우리의 두뇌가 녹 쓸게 된다는 것이다. 여기서 우리 인체인 근육뿐만이 아니고 뇌기능에도 적용된다는 데에 주목해야 한다.
뇌기능을 활성화하지 못하면 뇌세포가 계속 줄어들면서 기능의 장애를 받는다. 치매나 알츠하이머 같은 질병도 비정상적인 뇌기능에서 오는 질병이 아닌가.
그래서 건강한 뇌 활동을 위해서 권장되는 것들이 글쓰기, 책읽기, 게임하기, 컴퓨터, 외국어 배우기 등이다. 그 중에서 으뜸이 창작적인 글쓰기이다. 무슨 내용이라도 자신이 생각하고 자신이 직접 쓴 글이 제일이다.
잘 쓴 글이 아니라도 쉽게 자신의 생각, 의견, 감정을 겸손하고 진솔하게 쓰는 습관을 가지면 좋다. 조금씩, 꾸준히가 글쓰기의 원칙이다. 모방을 하더라도 매일 짧게라도 계속 써야한다. "가장 쉬운 글이 가장 어렵다"는 헤밍웨이의 말은 ‘가장 쉬운 글이 가장 잘 쓴 글’이라는 뜻이다.
책읽기(독서)도 마찬가지, 매일 조금씩이라도 읽어야한다. 승리를 위해 빠른 두뇌회전이 필요한 게임도 즐기면 좋다.
가장 바람직한 것은 ‘배우기’이다. 그중에서도 컴퓨터와 외국어 배우기가 으뜸이 아닐까. '일흔 나이에 무슨 공부?' 라는 생각은 포기와 패배를 스스로 불러들이는 바보 같은 생각이다. 나이 들수록 무엇이라도 배우면서 사고력과 기억력을 되살려야한다. 컴퓨터나 외국어를 배우면 사고력도 높이고 교육장을 찾아 나서는 활동이 건강에 도움이 된다.
거기다가 평생 할 수 있는 생활체육, 걷기나 등산·자전거타기·배드민턴 등 무엇이라도 즐기자. 활기찬 신체 운동과 창작적인 뇌 활동이 함께 할 때, 우리들 육신은 이상적인 건강체로 다시 나게 된다.
쓰지 않으면 녹 쓴다. 녹이 쓸면 움직일 수 없고 기능이 죽는다. 이것이 부지런히 운동하고 사랑하고 무언가 배우면서 열심히 살아야 하는 이유다.
회원가입
기사쓰기
입력 : 2012년 08월 25일 
트위터
페이스북
밴드
카카오스토리
