웃음을 상상으로 만들자.

지금 당신의 손엔 아주 신 레몬이 있다고 가정을 해 보자. 한 입 크게 먹었다 상상을 하자.   그러면 입안 가득히 침이 고여 있음을 느끼게 된다. 웃음도 상상으로 만들 수 있음을 알 수 있는 것이다.

 

우리가 상상으로 만드는 억지 웃음도 웃음의 효과는 똑 같이 느껴지기 때문이다. 뇌의 기능은 단순해서 진짜 웃음인양 엔돌핀이 생성되기 때문이다.

 

상대방 손을 잡고 가만히 있어 보라.  그리고 웃으면서 칭찬을 하기 시작한다. 그러다 보면 상대방도 함께 웃으며 칭찬하게 된다. 이렇듯 칭찬의 효과도 웃음과 같이 나타나기 때문이다.

 

한번 웃으면서 싸움을 한다고 가정을 해보자. 과연 싸움이 될까? 웃음이 먼저 나와서 화가 나지 않는다. 화가 많이 나고 속 상할 때 다른 생각을 하지말고 그냥 큰 소리로 무조건 웃어보자. 그러면 속 시원하다는 생각을 하게 된다. 

 

처음 만나는 분이 자신의 속상한 이야기를  한다. 시조부님께서 와상 환자란다.  몇년 동안을 계속 병 수발을 하니 저절로 화가 난다며 하소연하는 모습에 애잔함마저 느끼게 했다.  하루에도 몇 번씩 기저귀 채워 드리면 찢어 버려서 일을 크게 만들고 힘들어서 그만 하고 싶다면 사십도 안된 손부가 손을 잡으며 하는 이야기 다 들어 주니 들어 준 것도 감사하다는 말을 했다.

 

주위를 둘러보면 정말 많은 사람들이 생활에 젖어 웃음을 잃고 산다. 별것 아닌 것이 특별한 것이 된 것이다.  하지만 같이 한다는 것 서로 이해하고 서로 감싸주면서 웃음을 가질 수 있도록 서로 배려하는 모습 또한 가져야 할 것이다.

 

좋은 생각을 하면서 미소를 지어 보자.  흔하게 어르신들께는“첫날밤 생각나세요”하면 저절로 웃음소리를 내어 주신다.

 

첫날밤이라 하면 어르신들마다 많은 추억을 가지고 계시기 때문이다. 그러다 조금 지나 “콧소리도 좀 내세요” 하면 웃음소리가 저절로 커져서 대소에 이어서 박장 대소로 진행이 된다. 이렇듯 일부러 웃음을 만들고 상상 속에서 가장 행복하고 재미있는 생각만 가져도 웃음이 넘치는 세상이 만들어 진다.

 

웃음은 원료가 없다. 또한 공장도 없다. 의료비도 30%나 절감 할 수 있다. 웃음은 돈이 안드는 만병 통치약이다.

 

유명한 사람들과 성공한 사람들의 공통점은 건강하고, 표정이 밝거나 늘 웃는 인상이다.  최근 각 기업을 대상으로 조상한 결과, 유머와 웃음이 넘치는 직원들이 일을 잘하고 이에 경영자들도 유머나 웃기는 직원들을 채용하겠다고 나섰다. 또한 면접시 면접관을 웃겨보라는 테스트도 있다고 한다.

 

웃음이 그 만큼 우리 생활에 활력소를 만들어 가고 있슴을 알고 있는 것이다. 언제든 상상속에서 늘 웃음을 만드는 일에 우리는  익숙해 야 할 것이다. 그것이 바로 자신을 건강하게 만드는 것이기 때문이다