웃음 넘치는 세상 만들기 6

 

그냥 웃으면 좋다는 개념보다는 확실하게 우리에게 심어줄 필요성을 가지게 된다. 그동안의 지난 글들을 이젠 정리를 하면서 요약을 해보자.
*웃음 10계명
1. 크게 웃어라. 크게 웃는 웃음은 최고의 운동법이며 1분 동안 웃으면 8일 더 오랜 산다고 한다.
2. 억지로라도 웃어라. 억지로라도 웃으면 병이 무서워서 도망간다.
3. 일어나자마자 웃어라. 아침에 첫 번째 웃는 웃음이 보약중의 보약이다.
4. 시간을 정해 놓고 웃어라. 병원과는 영원히 안녕이다.
5. 마음까지 웃어라. 얼굴 표정보다 마음 표정이 더 중요하다.
6. 즐거운 생각을 하며 웃어라. 즐거운 웃음은 즐거운 일을 창조한다. 웃으면 복이 오고 웃으면 웃을 일이 생긴다.
7. 함께 웃어라. 혼자 웃는 것보다 33배의 효과가 좋다.
8. 힘들 때 웃어라. 진정한 웃음은 힘들 때 웃는 것이다.
9. 한번 웃고 또 웃어라. 웃지 않고 하루를 보낸 사람은 그 날을 낭비한 것이나 마찬가지다.
10. 꿈을 이뤘을 때를 상상하며 웃어라.
꿈을 이룬다는 것은 정말 상상만 해도 즐거운 일이다. 저절로 웃게 될 것이다.
지금껏 우리 웃으면 좋은 이유를 또 웃는 방법을 알아 봤다. 이제 실제적으로 어떻게 웃음을 활용하는 지 노력을 해야 할 것이다. 남이 하니 내가 하는 것이 아니고 자신 스스로 웃음과 친해져서 늘 웃음 속에 자신이 파 묻혀 있어야 한다.