[포토 뉴스] 밤(Chestnut)
포천신문 기자 / ipcs21@hanmail.net 입력 : 2024년 09월 08일
밤은 율자(栗子)라고도 한다. 8월 하순~10월 중순에 수확하기 때문에 가을을 대표하는 먹거리 중 하나이며, 겨울에 군밤은 군고구마와 함께 노점에서 파는 가공식품으로 겨울철의 상징이기도 하다.
밤의 전분은 굉장히 양질이고 몸을 살찌우는 성분이 많이 들어 있어 소화가 잘 되기 때문에 환자나 허약체질인 사람에게 좋다.
또한 밤은 단백질과 지방, 탄수화물, 비타민, 칼슘까지 풍부한 영양소가 복합적으로 들어있는 식품으로 운동과 병행한다면 더할 나위없이 좋은 완전식품이다.
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한국밤(포천시 관인면, 2024.9.8 이용숙 촬영)
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한국밤(포천시 관인면, 2024.9.8 이용숙 촬영)
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이용숙/ 포천신문 시민기자 |
포천신문 기자 / ipcs21@hanmail.net 입력 : 2024년 09월 08일 
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